INTERMEDIATE 1: Πρώτο επίπεδο μεσαίων. Ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, intermediate climbs, tricks, spins, inverts & drops. Συνδυασμοί (combo pole tricks) μεσαίου επιπέδου σε static & spinning pole, νέες λαβές και παραλλαγές ασκήσεων (intermediate tricks variations). Χορευτικές και ακροβατικές ασκήσεις στο πάτωμα (floor work & pole transitions) και pole dance routines σε static & spinning pole. Εισαγωγή σε freestyle. PoleJam-άρουμε συνδυάζοντας τις αγαπημένες μας pole & floor moves!

INTERMEDIATE 2: Δεύτερο επίπεδο μεσαίων. Pole conditioning, intermediate climbs, tricks, spins, inverts & drops. Συνδυασμοί (combo pole tricks) μεσαίου επιπέδου σε static & spinning pole, ενδιαφέρουσες λαβές και παραλλαγές ασκήσεων (intermediate tricks variations). Χορευτικές και ακροβατικές ασκήσεις στο πάτωμα (floorwork & pole transitions), pole dance routines & free style σε static & spinning pole.

Με την Ελευθερία Κέντρου και την Αλίκη Κονσολάκη. Διάρκεια μαθήματος: 1 ώρα. Drop in: 15€